Wiem, że głupi tytuł ale zastanawiam się jak się tu leczyć i wyleczyć. U mnie trwa to okolo 2 lat. Bujam się z beznadzisjnymi lekami, ktore nie są skiteczne, psychoterapia jest jak pogaducha z psiapsiólą przy kawie a dodatkowo depresję nasila gówniana praca w gównianej firmie z wrogimi wścipskimi ludzmi. Kielce to miasto sprzyjające depresji. Czy ktoś się tu skitecznie wyleczył? Macieś rakieś rady? Mogą być z każdej dziedziny bo już nie mogę tak dlużej.
Depresja w Kielcach
- Autor wątku czcza-gadanina
- Data rozpoczęcia
Ja ze swojej strony doradze by się nie poddawać ani w drodze do własnego szczęścia ani w szukaniu osoby z którą będziesz współpracować . Ja nie miałam depresji ale silne zaburzenie lękowe z atakami paniki takimi ,że bałam się wyjść nawet przed klatkę. Wyszłam z tego i jestem dziś bardzo dumna.Tobie też się uda ! Czasem trzeba spojrzeć na dany problem z zupełnie innej strony bo coś go wywołało i czasem jest to ukryte w nas . Przytulam
jeśli chodzi o psychoterapię polecam Justynę Szlufik Kiślak
jeśli chodzi o psychoterapię polecam Justynę Szlufik KiślakJeśli mogę coś doradzić może warto zastanowić się nad tym jak wygląda twoje obecne życie , co skrywasz w swoim sercu i głowie, co w ogóle myślisz na swój temat . Jest wiele aspektów , którym warto się przyjrzeć. Jeśli będziesz chciała porozmawiać to jestem 
Dzięki, na razie to sama nie wiem czy chcę gadać z kolejną osobą o tym wszystkim co mam w glowie. Bardziej chciałam się wyżalić. Dzięki za polecenie psychoterapeuty. Może faktycznie czas na zmianę. Juz sama nie wiemJeśli mogę coś doradzić może warto zastanowić się nad tym jak wygląda twoje obecne życie , co skrywasz w swoim sercu i głowie, co w ogóle myślisz na swój temat . Jest wiele aspektów , którym warto się przyjrzeć. Jeśli będziesz chciała porozmawiać to jestem
Oczywiście rozumiem . Jeśli będziesz potrzebowała chociażby się wyżalić nie ma problemu, jestem
Mi znajoma, która borykała się z depresją, wyjechała z Kielc jakiś czas temu i właśnie ostatnio przy okazji rozmowy o terapii powiedziała, że przerobiła w Kielcach wielu specjalistów i ciężko znaleźć kogoś sensownego. 
Także jeśli ktoś miałby do polecenia psycholożkę (albo i psychologa) z którym można przegadać trudne tematy to chętnie poznam.
Także jeśli ktoś miałby do polecenia psycholożkę (albo i psychologa) z którym można przegadać trudne tematy to chętnie poznam.
Na najbliższym spotkaniu kwmk 24 stycznia będę mówić o przyczynach i naturalnych metodach leczenia depresji. Zapraszam. Oczywiście jeśli chcesz to możesz skontaktować się ze mną.
Zapraszam też na masaż z pogaduchami. W luźnej atmosferze zluzujemy ciało i ducha postawimy do życia.
Zapraszam też na masaż z pogaduchami. W luźnej atmosferze zluzujemy ciało i ducha postawimy do życia.
Uważam dokładnie tak samo. Na początku powinni mówić, że stan da się zaleczyć a nie wyleczyć i że już zawsze zostają w nas skłonności do stanów depresyjnych czy lękowych. Tylko czy jakby powiedzieli to zrobiliby sobie dobry marketing? Najważniejsze, nauczyć się z tym żyć, znalezc skuteczne leki i działać, jak tylko depresja się wychyli zza rogu bu wrócić.
Aneta C Psychoterapeuta
Ekspert
Dzień dobry, według NICE https://www.nice.org.uk/ ( jest to instytucja badająca skuteczność leczenia zaburzeń psychicznych) - w leczeniu depresji w pierwszej kolejności jako skuteczne leczenie polecana jest terapia poznawczo-behawioralna.
Czasami, depresji towarzyszą również inne problemy utrudniające leczenie.
Nie mniej jednak terapia nie powinna wyglądać jak rozmowa z koleżanką.
Skuteczna terapia poznawczo-behawioralna jest oparta na protokole leczenia, właśnie poznawczo-behawioralnym. I powinna być również oparta na mierzalnych celach, by monitorować jak zmieniają się objawy i jak Pani zdrowieje. Jeśli chodzi o ludzi, w Pani pracy - w terapii przyjrzałabym się w takiej sytuacji, jak można popracować nad skuteczną komunikacją, stawianiem granic i poprawą relacji w pracy. Depresję można skutecznie leczyć, jak również można pracować nad tym, by w pracy czuć się bardziej komfortowo.
A czy są jakieś dane na temat tego ile średnio trwa leczenie przy udziale psychoterapii i farmakologii? Jakiś czas temu zmieniłam psychoterapeutę ale po kilku spotkaniach czuję to samo co z pierwszym. Leków dać mi innych niż SSRI nie chcą.
Aneta C Psychoterapeuta
Ekspert
Hm... wiesz długość leczenia zależy od ilości celów i nasilenia problemu oraz od tego, czy angażujesz się w terapię i czy są zaburzenia osobowości lub inne zaburzenia towarzyszące.
Klasycznie czystą depresję można wyleczyć w ciągu kilkunastu tygodni za pomocą protokołu terapii poznawczo-behawioralnej i pod warunkiem, że to jedyny cel terapii - nie mogę się wypowiadać w imieniu innych nurtów i terapeutów. Zazwyczaj jednak rozpoczęcie protokołu leczenia depresji poprzedza wywiad ( 1-3, (czasem nawet 4- jeśli doświadczenia są bardzo rozbudowane) sesje), psychoedukacja (1-2 sesje), omówienie celów terapii, tego gdzie jesteś teraz i po czym poznasz, że cel terapii został osiągnięty(1-2 sesje). To wszystko przy założeniu, że jesteś na terapii co tydzień i odrabiasz prace domowe.
tu trochę o depresji i o tym co pomaga :
Ps. Leki nie są konieczne, by wyleczyć depresję, jeśli nie chcą zmienić leków, to znaczy, że trzeba leczyć depresję za pomocą psychoterapii.
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i pozdrawiam!
Ostatnia edycja: