Jak dla mnie od poukładania sobie w głowie, że to nie ma być odchudzanie, a zmiana nawyków żywieniowych na zawsze, gdyż po schudnięciu, wróciwszy do starych brzydkich nawyków, wrócą i zbędne kilogramy.
Ja sprawdziłam sobie na internetowym kalkulatorze ile powinnam jeść, ściągnęłam fitatu i...