Czego nie jeść przy łuszczycy skóry głowy

[artseonba]

Czego nie jesc mając łuszczyce?
Dodam, ze u mnie łuszczyca głównie na głowie, chciałabym zmniejszyc jej objawy.

 

[ddyria]

Ogólnie (każdy) z Ł powinien unikać przede wszystkim, cukier (w tym słodyczy, napoje słodzone cukrem, lody), przetwory pszeniczne (np. pieczywo, makaron), czerwone mięso (zwierzęta z 4 nogami), alkohol. No i jeśli chodzi o głowę to duże znaczenie ma odpowiednia pielęgnacja. Z kosmetyków do włosów u mnie najlepiej sprawdziły się te od Psorisel, szampon do mycia włosów na co dzień jak i płyn, którym smaruję skórę głowy co kilka dni oraz zostawiam na noc.

 

[Joannmm]

Przy łuszczycy zaleca się unikanie niektórych produktów, które mogą nasilać stany zapalne i pogarszać objawy choroby. Chociaż reakcje mogą być indywidualne, oto lista najczęściej niewskazanych produktów:
1. Produkty wysoko przetworzone
Fast foody, chipsy, dania gotowe
Zawierają tłuszcze trans, konserwanty i sztuczne dodatki
2. Cukier i słodycze
Nadmiar cukru może nasilać stan zapalny
Dotyczy także napojów słodzonych i deserów
3. Czerwone mięso i wędliny
Szczególnie tłuste i smażone
Zawierają kwas arachidonowy, który może nasilać stan zapalny
4. Produkty mleczne
Niektóre osoby z łuszczycą są wrażliwe na kazeinę i laktozę
Warto ograniczyć mleko, sery i jogurty
5. Gluten (u osób z nietolerancją lub nadwrażliwością)
Pszenica, jęczmień, żyto – mogą zaostrzać objawy
6. Alkohol
Szczególnie piwo i wysokoprocentowe trunki
Alkohol może wpływać negatywnie na metabolizm leków i układ odpornościowy
7. Niektóre warzywa z rodziny psiankowatych
Pomidory, papryka, bakłażan, ziemniaki
Mogą nasilać objawy u części pacjentów
Co warto jeść:
Ryby morskie (źródło omega-3)
Warzywa liściaste
Oleje roślinne (lniany, oliwa z oliwek)
Produkty pełnoziarniste (jeśli brak nietolerancji glutenu)
Kurkuma, imbir (naturalne właściwości przeciwzapalne)
Dieta przy łuszczycy powinna być indywidualnie dopasowana – warto prowadzić dziennik żywieniowy i obserwować reakcje organizmu. A i Psorisel też polecam, cała seria jest moim zdaniem super https://www.aptekaolmed.pl/produkt/...c-200ml-plyn-do-skory-glowy-150ml,138736.html

 

[Dietetycznie z pasja MH]

Czego nie jesc mając łuszczyce?
Dodam, ze u mnie łuszczyca głównie na głowie, chciałabym zmniejszyc jej objawy.

Zdecydowanie warto unikać cukrów prostych i żywności wysoko przetworzonej, produktów mlecznych ale to już jest kwestia indywidualna, reakcje zapalną również mogą wywoływać solaniny, warto zastanowić się nad ograniczeniem czerwonego mięsa i tłuszczów nasyconych, glutenu jeśli współistnieje nietolerancja. Oczywiście należy odrzucić wszelakie używki. Warto jest też zrobić komplet badań takich jak morfologia z rozmazem, OB lub CRP, profil lipidowy glukozę na czczo, poziom witaminy D. Warto też zrobić badania w kierunku nietolerancji pokarmowych. Koniecznie trzeba zbadać tarczycę.

 

[Vavs]

No hej - bardzo słaba rada, należy unikać tylko tego na co faktycznie ma się nietolerancję lub alergię. Jak nie ma cieliakli to bez sensu unikać glutenu, jak nie ma glikemii to po co unikać cukru? Jedyne z czym się zgadzam to Psorisel, polecam zacząć od szamponu, u mnie codzienne mycie głowy tym kosmetykiem praktycznie ograniczyło jakiekolwiek zmiany.

 

[Dietetycznie z pasja MH]

No hej - bardzo słaba rada, należy unikać tylko tego na co faktycznie ma się nietolerancję lub alergię. Jak nie ma cieliakli to bez sensu unikać glutenu, jak nie ma glikemii to po co unikać cukru? Jedyne z czym się zgadzam to Psorisel, polecam zacząć od szamponu, u mnie codzienne mycie głowy tym kosmetykiem praktycznie ograniczyło jakiekolwiek zmiany.

 

[Dietetycznie z pasja MH]

Czy słaba rada? Nie powiedziałabym rada jest mytoryczna i konkretna odnosząca się do opisu z doświadczenia wiem, że przy problemach skórnych preparaty używane od zewnątrz wyciszają objawy, a nie przyczynę choroby.