PIEPRZYĆ „NORMALNOŚĆ” – cykl spotkań samopomocowej grupy wsparcia KwmK

Serdecznie zapraszamy do udziału w spotkaniach kobiecej samopomocowej grupy wsparcia

Masz lub kiedykolwiek miała miałaś wrażenie, że coś jest z Tobą nie tak, że inni mają lepiej, łatwiej, a Twoja sytuacja jest wyjątkowo skomplikowana? Czułaś się osamotniona i nierozumiana?

Nasza przestrzeń jest dla Ciebie! Podstawą działania grupy wsparcia jest dzielenie się wspólnymi doświadczeniami i problemami w bezpiecznym, empatycznym i nieoceniającym środowisku.

Co daje udział w spotkaniu?

• wsparcie w codziennych wyzwaniach i trudnościach
• możliwość ujrzenia nowych perspektyw
• poszerzenie wiedzy dot. doświadczanego problemu i jego lepsze zrozumienie
• poczucie wspólnoty
• akceptację problemu i regulowanie emocji
• pomoc w dokonywaniu zmian w swoim zachowaniu oraz postawie
• tworzy nowe perspektywy
• pozwala na poznanie praktycznych, sprawdzonych sposobów radzenia sobie z problemem
• odzyskanie poczucia sprawczości i wpływu
• terapeutyczny wpływu na emocje i zachowania, stanowi doskonałe uzupełnienie terapii, jednak nie zastępuje jej, zwłaszcza, gdy problem ma głębszy, kliniczny czy traumatyczny charakter

Uczestniczki:

• gwarantują sobie pełną tolerancję i dyskrecję
• deklarują brak oceny i krytyki wobec innych Uczestniczek
• zapewniają sobie otwartość w stosunku do różnego rodzaju form radzenia sobie z problemami
• nie narzucają swoich rozwiązań
• dodają sobie odwagi, motywują się
• podejmują aktywne działania skierowane na wspólne pokonywanie problemów

Samopomocowe grupy wsparcia różnią się od terapeutycznych grup wsparcia tym, że są mniej formalne, nie są prowadzone przez psychologa/psychoterapeutę, ale osobę, która ma za sobą doświadczenie będące „problemem przewodnim” grupy. W grupie samopomocy obowiązuje zasada równości, wszyscy jej członkowie mają taki sam status. Uczestniczki bazują na własnych doświadczeniach, ponieważ samopomoc opiera się nie na teorii, lecz na doświadczeniu i wiedzy zgromadzonej przez Uczestników, którzy sami przeżywają/przeżywali trudności, problemy i spotykają się w grupie w celu wsparcia i dążenia do poznawania i wdrażania rozwiązań.

Trzy spotkania:

1) Temat: Nerwica, depresja, ADHD Termin: 22 czerwca 11.00-13.30
2) Temat: Toksyczne relacje (rodzinne, partnerskie, zawodowe) Termin: sierpień/wrzesień (datę podamy bliżej wydarzenia)
3) Temat: Współuzależnienia, uzależnienia, zaburzenia odżywiania Termin: listopad/grudzień (datę podamy bliżej wydarzenia)

Co będzie na pewno:

• przyjazna luźna atmosfera
• kameralne spotkanie, bez zdjęć, promowania produktów
• budowanie zaufania (deklaracja o niewynoszeniu informacji poza grupę)
• obecność osób otwartych, życzliwych,
• wymiana doświadczeń
• wzajemne wsparcie
• budowanie samoakceptacji

Czego na pewno NIE będzie:

• użalania się i grobowej atmosfery
• wzajemnych ocen/krytyki
• wymądrzania się i nieproszonych rad

Serdecznie zapraszamy Was na cykl spotkań „Pieprzyć normalność”. Stwórzcie bezpieczną przestrzeń wsparcia, zrozumienia i luźnego podejścia do niełatwych tematów. Zwalczcie osamotnienie i wstyd! Poznajcie praktyczne, sprawdzone sposoby radzenia sobie z problemami. Podejmijcie walkę ze stereotypami dotyczącymi zdrowia psychicznego oraz idealnego życia!

Spotkanie odbędzie się na ul. Wspólnej w gabinecie Tkanki Anki.

📌 JAK WZIĄĆ UDZIAŁ❓Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy i postaw nam kawę!

Zaproszenia wysyłać będziemy wg kolejności zgłoszeń do Zalogowanych Użytkowniczek strony www.kwmk.pl, które wyślą poprawnie wypełniony formularz i wspierają naszą inicjatywę w serwisie Buycoffe. Na wpłatę czekamy 24h od otrzymania formularza zgłoszeniowego.

Zaproszenia wysyłamy do 24h przed wydarzeniem, adekwatnie do pojawiających się rezygnacji. Informacja w formularzu „BRAK WOLNYCH MIEJSC” oznacza, że nie ma możliwości wysłania formularza, bo miejsca zostały wykorzystane. To jednak nie znaczy, że nie masz już szansy zapisać się na spotkanie. Sprawdzaj, czy miejsca się zwolniły, bo formularz będzie się uaktywniał umożliwiając wysłanie zgłoszenia/wzięcie udziału w imprezie adekwatnie do pojawiających się rezygnacji.

Formularz zgłoszeniowy na spotkanie samopomocowej grupy wsparcia KwmK 22 czerwca 11.00-13.30

Bieżące informacje możesz śledzić na Forum Kwmk: