rodzaje terapii i na co zwrócić uwagę idąc do psychoterapeuty

[Alealeksandra]

Proszę o wyjaśnienie jakie mam do wyboru rodzaje terapii i na co zwrócić uwagę idąc do psychoterapeuty. Po czym poznać, że terapia jest nieskuteczna? Dziękuję za odpowiedzi