Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo. Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z alternatywnej przeglądarki.
Ja polecam psychoterapie behawioralno-poznawczą dla zrozumienia mechanizmów. Później to się robi już gadanie przy kawce i myślę, ze dobre jest zmienieniu nurtu na systemową.